Archives par catégorie: Développement personnel

Comment s’affirmer pour mieux gérer ses priorités ?

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Apprendre à s’affirmer pour mieux gérer ses priorités est vital pour te construire un équilibre.   Ne rien refuser par peur d’être rejeté, ça me connait. Ne pas vouloir être égoïste t’honore et vouloir aider les gens est louable.   En revanche, tu ne peux pas toujours être là pour tout le monde.   Sinon […]

Comment être plus productif chez soi ?

Dans cet article, nous verrons ensemble comment être plus productif en travaillant chez soi. Travailler chez soi peut s’avérer être réellement difficile pour certains. Tu pourras trouver quelques points assez “gros”. Certains points seront indispensables, d’autres seront moins importants. Tout dépend aussi de tout un chacun. Dans un environnement où il te suffit de te […]

Comment optimiser son temps de travail avec le Pomodoro ?

Nous allons voir dans cet article comment optimiser son temps de travail avec le Pomodoro. Pomodoro signifie tomate en italien. Ce nom a été pris en référence des minuteurs en forme de tomate qu’on avait dans nos cuisines il y a quelques années. En quoi consiste cette méthode ? Cette méthode consiste en des sessions […]

Comment désamorcer ses émotions négatives ?

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Avant de voir comment désamorcer ses émotions négatives, il est important qu’on définisse quelques termes. La différence entre intérioriser/refouler et désamorcer ses émotions négatives Qu’est-ce qu’intérioriser/refouler ses émotions négatives ? Intérioriser/refouler ses émotions négatives, c’est ne pas leur donner de considération. C’est les ignorer. Ne rien laisser transparaître. C’est faire en sorte d’essayer d’oublier. De […]

Comment apprendre l’écoute de soi ?

Apprendre l’écoute de soi te sera utile autant dans la vie de tous les jours que dans le domaine de la gestion d’émotion. Qu’est-ce que l’écoute de soi ? Pour tout te dire, aujourd’hui lorsqu’une chose me dérange, c’est quasi intuitif. Je sais mettre rapidement le doigt dessus. Le problème peut donc être traité rapidement […]

Avec quel livre commencer le développement personnel ?

 Le développement personnel est de plus en plus “Hype” ces dernières années et on peut se poser la question : Avec quel livre commencer le développement personnel. Au-delà des enjeux financiers générés par ce domaine, il n’a jamais été aussi accessible de trouver des solutions pour régler ses problèmes du quotidien. Nous avons la possibilité […]

La différence entre l’estime de soi et la confiance en soi

Il y a souvent cette confusion qui est faite lorsqu’on commence à travailler sur soi. La différence entre l’estime de soi et la confiance en soi. Je pense qu’il est important de comprendre les nuances qui séparent ces notions pour pouvoir prendre notre processus de développement personnel en main. Sans plus tarder… La différence entre […]

Comment se sentir bien en étant moche ?

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Comment se sentir bien en étant moche ? C’était pour moi inconcevable il y a quelques années. Fut une époque, j’avais énormément de complexes. Déjà que je ne m’aimais pas mentalement. Physiquement c’était encore pire. Comme beaucoup, j’ai aussi connu ces journées où, à cause de mon physique, je me sentais capable de rien. Ça […]

Comment développer et améliorer son estime de soi ?

Ne pas développer et améliorer son estime de soi peut réellement nuire à notre équilibre. Entre tous les bienfaits qu’on pense ne pas mériter ; les jugements et les critiques que nous n’arrivons pas à surmonter ; la peur de ne pas être assez “bien”, etc. Ne pas construire ni entretenir son estime de soi […]

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