Archives par catégorie: Développer son estime de soi

Comment s’affirmer pour mieux gérer ses priorités ?

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Apprendre à s’affirmer pour mieux gérer ses priorités est vital pour te construire un équilibre.   Ne rien refuser par peur d’être rejeté, ça me connait. Ne pas vouloir être égoïste t’honore et vouloir aider les gens est louable.   En revanche, tu ne peux pas toujours être là pour tout le monde.   Sinon […]

Comment désamorcer ses émotions négatives ?

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Avant de voir comment désamorcer ses émotions négatives, il est important qu’on définisse quelques termes. La différence entre intérioriser/refouler et désamorcer ses émotions négatives Qu’est-ce qu’intérioriser/refouler ses émotions négatives ? Intérioriser/refouler ses émotions négatives, c’est ne pas leur donner de considération. C’est les ignorer. Ne rien laisser transparaître. C’est faire en sorte d’essayer d’oublier. De […]

Comment apprendre l’écoute de soi ?

Apprendre l’écoute de soi te sera utile autant dans la vie de tous les jours que dans le domaine de la gestion d’émotion. Qu’est-ce que l’écoute de soi ? Pour tout te dire, aujourd’hui lorsqu’une chose me dérange, c’est quasi intuitif. Je sais mettre rapidement le doigt dessus. Le problème peut donc être traité rapidement […]

La différence entre l’estime de soi et la confiance en soi

Il y a souvent cette confusion qui est faite lorsqu’on commence à travailler sur soi. La différence entre l’estime de soi et la confiance en soi. Je pense qu’il est important de comprendre les nuances qui séparent ces notions pour pouvoir prendre notre processus de développement personnel en main. Sans plus tarder… La différence entre […]

Comment se sentir bien en étant moche ?

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Comment se sentir bien en étant moche ? C’était pour moi inconcevable il y a quelques années. Fut une époque, j’avais énormément de complexes. Déjà que je ne m’aimais pas mentalement. Physiquement c’était encore pire. Comme beaucoup, j’ai aussi connu ces journées où, à cause de mon physique, je me sentais capable de rien. Ça […]

Comment développer et améliorer son estime de soi ?

Ne pas développer et améliorer son estime de soi peut réellement nuire à notre équilibre. Entre tous les bienfaits qu’on pense ne pas mériter ; les jugements et les critiques que nous n’arrivons pas à surmonter ; la peur de ne pas être assez “bien”, etc. Ne pas construire ni entretenir son estime de soi […]

Comment surmonter le regard des autres ?

Savoir surmonter le regard des autres devient un impératif extrême pour avancer. Il peut nous pousser à être faux, souvent les gens peuvent essayer de s’adapter et trahir leurs propres principes et convictions pour être acceptés.  J’en parle dans mon article sur la peur du rejet, si tu ne l’as pas encore lu, je te […]

Comment surmonter la flemme et rester motivé ?

Surmonter la flemme, un des premiers obstacles à notre réussite. La flemme A.K.A la procrastination (le fait de remettre à demain), encore une malédiction qui nous ralentit et qui est nuisible à la réalisation de nos objectifs. Nous allons donc voir 5 étapes pour surmonter la flemme et rester motivé. Nous allons voir une étape par […]

Comment dompter sa solitude ?

Dompter sa solitude est aussi un indispensable pour se créer un équilibre. Abordons ensemble la notion qui peut être à la fois l’amie ou encore la pire ennemie de notre bien-être. Elle peut être responsable de frustration, de stress, d’anxiété et d’autres maladies mentales. Parfois, elle peut pousser des gens  peu scrupuleux à aller à […]

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