Avec quel livre commencer le développement personnel ?

 Le développement personnel est de plus en plus « Hype » ces dernières années et on peut se poser la question : Avec quel livre commencer le développement personnel. Au-delà des enjeux financiers générés par ce domaine, il n’a jamais été aussi accessible de trouver des solutions pour régler ses problèmes du quotidien. Nous avons la possibilité […]

La différence entre l’estime de soi et la confiance en soi

Il y a souvent cette confusion qui est faite lorsqu’on commence à travailler sur soi. La différence entre l’estime de soi et la confiance en soi. Je pense qu’il est important de comprendre les nuances qui séparent ces notions pour pouvoir prendre notre processus de développement personnel en main. Sans plus tarder… La différence entre […]

Comment se sentir bien en étant moche ?

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Comment se sentir bien en étant moche ? C’était pour moi inconcevable il y a quelques années. Fut une époque, j’avais énormément de complexes. Déjà que je ne m’aimais pas mentalement. Physiquement c’était encore pire. Comme beaucoup, j’ai aussi connu ces journées où, à cause de mon physique, je me sentais capable de rien. Ça […]

Comment développer et améliorer son estime de soi ?

Ne pas développer et améliorer son estime de soi peut réellement nuire à notre équilibre. Entre tous les bienfaits qu’on pense ne pas mériter ; les jugements et les critiques que nous n’arrivons pas à surmonter ; la peur de ne pas être assez « bien », etc. Ne pas construire ni entretenir son estime de soi […]

Comment surmonter le regard des autres ?

Savoir surmonter le regard des autres devient un impératif extrême pour avancer. Il peut nous pousser à être faux, souvent les gens peuvent essayer de s’adapter et trahir leurs propres principes et convictions pour être acceptés.  J’en parle dans mon article sur la peur du rejet, si tu ne l’as pas encore lu, je te […]

Comment transformer la difficulté en motivation ?

Transformer la difficulté en motivation est une compétence nécessaire, voir même indispensable.   La difficulté que l’on rencontre à travers des épreuves au quotidien peut être source d’émotions négatives (colère, tristesse, frustration, stress, etc).   C’est aussi une des causes de démotivation au quotidien.   Mais rassure-toi, ce n’est en aucun cas une fatalité.   […]

Comment se fixer des objectifs pour entretenir sa motivation ?

Se fixer des objectifs est une tache relativement importante pour la motivation. Nous allons voir pourquoi et comment se fixer des objectifs dans cet article. Une fois que tu as déterminé ce qui est important pour toi (Lire l’article précédent), il s’agit de se fixer des objectifs pour rendre tes désirs concrets. Car prendre conscience […]

Comment surmonter la flemme et rester motivé ?

Surmonter la flemme, un des premiers obstacles à notre réussite. La flemme A.K.A la procrastination (le fait de remettre à demain), encore une malédiction qui nous ralentit et qui est nuisible à la réalisation de nos objectifs. Nous allons donc voir 5 étapes pour surmonter la flemme et rester motivé. Nous allons voir une étape par […]

Comment dompter sa solitude ?

Dompter sa solitude est aussi un indispensable pour se créer un équilibre. Abordons ensemble la notion qui peut être à la fois l’amie ou encore la pire ennemie de notre bien-être. Elle peut être responsable de frustration, de stress, d’anxiété et d’autres maladies mentales. Parfois, elle peut pousser des gens  peu scrupuleux à aller à […]

Comment surmonter la peur du rejet ?

De tout point de vue (personnel, social et professionnel), il est important d’apprendre à surmonter la peur du rejet. Quand on aborde les relations sociales, beaucoup de personnes rencontrent ce blocage. Il peut nous empêcher d’aller vers les autres dans bien des situations. Que ce soit pour des banalités comme demander son chemin, à des […]